Видео ютуба по тегу Хатха Йога Для Начинающих - Шаг За Шагом

Йога для тех, кто не гнётся: мягкое ВЫТЯЖЕНИЕ шаг за шагом #yoga #йога #растяжка #йогадляначинающих

Хатха-йога для начинающих. Урок 27. Асимметричные позы стоя и балансы.

Хатха-йога для начинающих. Урок 26. Йога для силы ног, развития устойчивости и концентрации.

Верните здоровье с йогой!

Хатха-йога для начинающих. Урок 25. Йога для координации и равновесия: балансы на одной ноге.

Хатха-йога для начинающих. Урок 24. Гибкость и сила: прогибы, наклоны, укрепление мышц рук.

Хатха-йога для начинающих. Урок 23. Йога для гармоничного развития тела: сила, баланс, растяжка.

Хатха-йога для начинающих. Урок 22. Развиваем силу рук. Аштавакрасана (баланс на руках).

Хатха-йога для начинающих. Урок 21. Раскрытие ТБС (тазобедренных суставов)

Хатха-йога для начинающих. Урок 20. Йога-комплекс для силы, баланса и внутреннего равновесия.

Хатха-йога для начинающих. Урок 19. Йога для укрепления мышц пресса. Поза лодки и скручивания лёжа.

Хатха-йога для начинающих. Урок 18. Подготовка к стойке на руках у стены и мосту: важные моменты.

Хатха-йога для начинающих. Урок 17. Сила и баланс: устойчивость в асанах.

Хатха-йога для начинающих. Урок 16. Энергия и гибкость. Пошагово Сурья Намаскар В, раскрытие ТБС.

Хатха-йога для начинающих. Урок 15. Йога для раскрытия грудного отдела. Руки, плечи.

Хатха-йога для начинающих. Урок 14. Йога для тела и духа: баланс, сила и гибкость.

Хатха-йога для начинающих. Урок 13. Раскрытие грудной клетки и работа с плечевыми суставами.

Хатха-йога для начинающих. Урок 12. Мягкая растяжка: баддхаконасана, работа с ТБС.

Хатха-йога для начинающих. Урок 11. Развиваем силу и фокус: балансы и работа с боковой линией тела.

Хатха-йога для начинающих. Урок 10. Баланс и растяжка: гарудасана, игольное ушко, поза плуга